«Профилактика остеопороза, укрепление костей» - Программы лечения - Здоровье - Каталог статей

курения, а также злоупотребления алкогольными напитками и кофе. Достаточно выкуривать одну пачку сигарет в день на протяжении нескольких лет, чтобы кости утратили 7-10% кальция. Это связано с тем, что вредные вещества табачного дыма нарушают усвоение кальция и синтез половых гормонов, необходимых для поддержания прочности костной ткани. Кроме того, у женщин курение ускоряет наступление менопаузы, что является главным фактором риска остеопороза. Алкоголь и кофе являются сильными мочегонными средствами и при неумеренном употреблении способствуют повышенному выведению кальция с мочей.

Широко распространено мнение о том, что для профилактики остеопороза и укрепления костей достаточно есть много сыра, поскольку он богат кальцием. Однако при оценке профилактического действия продуктов питания в отношении остеопороза нужно помнить о том, что поддержание минеральной плотности кости зависит не только от количества кальция, витаминов и других минералов, но и от количества животного белка, потребляемого с пищей (яйца, рыба, мясо, сыр). При большой белковой нагрузке кровь становится кислой (тогда как в норме она должна иметь слабощелочную реакцию), в результате чего в костной ткани начинают растворяться соли кальция, и этот ионизированный кальций "вымывается" из кости и выводится с мочой.

У лиц с высоким риском остеопороза диета должна быть перестроена в сторону преобладания продуктов, которые ощелачивают кровь, и резкого сокращения продуктов окисляющего действия. Несколько упрощая, можно сказать, что основным окисляющим компонентом пищи является белок, тогда как главными ощелачивающими элементами являются ионы калия и магния.

Ощелачивающее и окисляющее действие продуктов питания
Продукты преимущественно окисляющего действия	Продукты преимущественно ощелачивающего действия
Яйца	Фрукты и сухофрукты
Рыба и морепродукты	Ягоды
Печень	Овощи
Мясо	Зелень
Птица	Картофель
Сыр и творог	Молоко цельное
Бобовые	Молочнокислые продукты
Сливки	Соевое молоко
Варенье и джемы	Овсяная и гречневая крупы
Подслащенные фруктовые соки	Арбузы и дыни
Орехи	Какао и черный шоколад
Крупы (за исключением овсяной и гречневой)	Отрубной и черный хлеб
Хлеб (особенно белый)	Грибы
Макаронные изделия

ПРОГРАММА ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОПОРОЗА И УКРЕПЛЕНИЯ КОСТЕЙ

I этап - подготовка
и первичная коррекция

II этап - восстановление и поддержание здоровья

очищение организма
(БАД очищающего действия)

адаптогенная и биоэнергетическая коррекция

(БАД адаптогенного и энергоинформационного действия)

гармонизация клеточных функций
(БАД метаболической и хронобиологической коррекции)

Лимфосан-М (обогащенный) Комплекс природных витаминов, минералов и пищевой клетчатки

По 1 десертной ложке один раз в день утром, залив 1/2 стаканом горячей воды.

Курс 20 дней. Для профилактических целей рекомендуется 4 раза в год.

Пищевая клетчатка и соевая мука, составляющая основу Лимфосана-М, являются богатыми источниками природных фитоэстрогенов, которые регулируют кальциевый обмен, способствуют восстановлению минеральной основы кости.

Растительные компоненты содержат органические соединения кальция, магния, цинка, кремния и других микроэлементов, необходимых для поддержания здоровой структуры костной ткани.

ЭПАМ-8 Эмульсия прополиса с мумиё

По 5-7-10 капель 3 раза в день не менее 21 дня.

Помимо комплекса "заживляющих" лекарственных растений содержится очищенное мумиё, которое является источником биологически активных и легкоусваиваемых минеральных веществ, необходимых для укрепления костной ткани.

ВИТАЛЬЦИЙ Витаминно-минеральный комплекс

По 1-2 капсулы один-два раза в день. В профилактических целях рекомендуется 4 раза в год.

ВитаКальций почти до мельчайших деталей повторяет все этапы обмена кальция в человеческом организме. Именно поэтому он обладает удивительно высокой лечебно-профилактической активностью в отношении остеопороза.

Во-первых, он содержит необходимое количество органического кальция. Во-вторых, в его состав входят все необходимые биологически активные вещества, обеспечивающие максимальное усвоение кальция: витамин D-3, магний, цинк. В-третьих, ВитаКальций содержит природные соединения, регулирующие обновление кости и усвоение кальция в кость:фитоэстрогены и витамин К-1. Кроме того, благодаря наличию витаминов С и В-6, биофлавоноидов и марганца Витакальций укрепляет фиброзный каркас костей, делая их не только прочными, но и гораздо более устойчивыми к нагрузкам.

ГЕММОС, ЭММОС Минерально-органический комплекс

По 1 ч.л. или 1 кап. 1-2 раза в день. В профилактических целях рекомендуется 4 раза в год.

Созданы на основе минерально-органического субстрата, который формировался на протяжении миллионов лет из горных пород и древнейших слоев первичной земной биомассы. Он исключительно богат природными микроэлементами в виде легкоусваиваемых органических соединений. Среди них кальций, магний, кремний, цинк и др. минералы, необходимые для укрепления костной ткани.